PERANCANGAN DESAIN BUKU SELF-HELP BERBASIS PSIKOLOGI POSITIF “I’MPERFECT” UNTUK MENINGKATKAN KEPERCAYAAN DIRI REMAJA WANITA

Abstract

Kepercayaan diri merupakan aspek penting dalam perkembangan remaja, khususnya pada remaja wanita yang rentan mengalami tekanan sosial dan ketidakpuasan terhadap penampilan. Rendahnya kepercayaan diri dapat memicu masalah kesehatan mental seperti kecemasan sosial, depresi, hingga gangguan dismorfik tubuh. Melihat urgensi tersebut, penelitian ini bertujuan untuk merancang buku self-help berjudul “I’Mperfect” sebagai media kreatif berbasis psikologi positif untuk meningkatkan kepercayaan diri remaja wanita, buku self-help dipilih sebagai suatu bentuk penanganan masalah pribadi atau emosional tanpa bantuan profesional. Untuk mendukung penelitian digunakan metode riset and development (R&D) model Borg dan Gall. Analisis data dilakukan dengan model Miles dan Huberman meliputi tahapan reduksi data, penyajian data, dan penarikan kesimpulan. Hasil penelitian di wilayah Cibadak menunjukkan bahwa media self-help “I’Mperfect” efektif terhadap remaja wanita 14-16 tahun, buku ini tidak hanya informatif, tetapi juga bersifat reflektif, empatik, dan aplikatif. Berdasarkan hasil uji coba terbatas, menunjukkan adanya kecenderungan peningkatan kepercayaan diri partisipan setelah penggunaan buku “I’Mperfect”. Sebagian besar partisipan menunjukkan peningkatan pada indikator penerimaan diri, keberanian mengekspresikan pendapat, serta penurunan rasa tidak puas terhadap diri. Hasil wawancara menunjukkan bahwa buku membantu partisipan merefleksikan pengalaman pribadi dan membangun pola pikir yang lebih positif terhadap diri sendiri.